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<font color=black>病農曆2007年的最後一天在噁心中醒來起床上洗手間開始拉-----連跑<a href="http://www.cthouse.com.tw/HousingAgencies.aspx"><font color="000000">好房網</font></a>了四趟想說該差不多了於是放心吃了女兒昨帶回來的蛋糕吃過早餐沒<a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop5/"><font color="000000">二胎</font></a>有體力躺臥沙發上女兒帶著禮券採購禮品去了貓咪看我躺臥沙發牠也<a href="http://www.club818.com/"><font color="000000">酒店經紀</font></a>乖乖在牠一向睡覺的位置打起盹來沒多久胸口悶悶的感覺不對勁趕緊<a href="http://www.mrmasuit.com.tw/index.html"><font color="000000">西服</font></a>對準垃圾桶連吐了三番把早餐全繳出來總算輕鬆些了觀身不淨吃進去<a href="http://www.mrmasuit.com.tw/design.html"><font color="000000">ARMANI</font></a>的東西是美味可口的吐出來的變成穗物觀受是苦小小的病痛就可以磨<a href="http://www.cthouse.com.tw/HousingAgencies.aspx"><font color="000000">有巢氏房屋</font></a>去一個人的意志力這就是為人的悲哀呀不行要用意志力好好對抗病魔<a href="http://www.club818.com/"><font color="000000">酒店打工</font></a>千萬不能讓它在這時候坐大因為我還是希望跟家人過個好年加油給自<a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop9/"><font color="000000">當鋪</font></a>己&nbsp;


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受不了的工作態度

<font color=black>受不了的工作態度也許...可能只是一份打工的工作所以..有人就會當作很隨便的去做什麼事都丟給<a href="http://www.club818.com/"><font color="000000">酒店兼職</font></a>別人做..但她還可以去埋怨誰都不做事..自己都可以不用反省&nbsp; 在忙的時候藉口要去買藥 結<a href="http://www.hbhousing.com.tw/rentHouse/"><font color="000000">房屋出租</font></a>果回來時大包小包的食物躲在後面講手機休息半小時還可以去超休15分回來當沒有事的樣子直到JS <a href="http://www.ourhome187.com.tw/"><font color="000000">九份民宿</font></a>不爽時要你打去經理那時 你才收聲 會怕 去妥協大家都覺得你太自以為是&nbsp; 公司不是你開的<a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/"><font color="000000">裝潢</font></a>要什麼時候休息不是你決定的 請有點Teamwork的概念好嗎..都幾才的人了..就是Zi ,Js不是正式的<a href="http://www.cthouse.com.tw/HousingAgencies.aspx"><font color="000000">好房網</font></a>經理&nbsp; 但是也是資深的Leader你這個樣子只會破壞了Working Holiday的背包族的名聲吧真他<a href="http://www.club818.com/"><font color="000000">酒店兼職</font></a>媽的後悔介紹了這樣的人進去工作..還要同一間店 真他媽的受不了你媽怎麼教你的..到處發浪嗎<a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/patch/"><font color="000000">室內裝潢</font></a>..只要聽到你和工作的男同事講話的樣子真是好噁心..發浪的女人........難怪 半夜會被我趕出去<a href="http://www.hbhousing.com.tw"><font color="000000">房地產</font></a>..真是............噁心Laura的第一眼直覺 真是神準無比&nbsp;


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中華電信市話降價 66%,提醒您更改設定!

<font color=black>中華電信市話降價 66%,提醒您更改設定! 中華電信市話降價 66%, 提醒您更改設定! 電話費再<a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop19/"><font color="000000">資產管理公司</font></a>次降價 66%,提醒您趕緊更改!日期: 2010年6月9日 ,三,下午11:56回家卡緊來按真的5分鐘 1.5元 <a href="http://www.chrb.com.tw/"><font color="000000">買屋</font></a>分享 中華電信電話費降價 ~ ! 內有設定方法! 上次 是『三分鐘 1.6元』,這次 改成『 5分鐘<a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop16/"><font color="000000">房屋貸款</font></a>1.5元』,又降價了!費率又改了! 大家快做更改哦! ! ! 中華電信室內電話改成『 5分鐘 1.5元<a href="http://www.haichitw.com/"><font color="000000">面膜</font></a>』,但是中華電信 每次都不公佈 ,還要自己去公佈欄看,收到這封 mail後大家趕快打語音電話做<a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop11/"><font color="000000">支票借款</font></a>更改吧,每支室內電話的原本預設為 3分鐘 1.6元,設定後將改成 5分鐘 1.5元! 說實在,差粉多<a href="http://www.gotorent.com.tw"><font color="000000">租屋網</font></a>! 如何修改設定 : 1. 拿起家裡的室內電話撥打 1200 ,進入語音系統! 2.! 然後按 1 ,選擇「<a href="http://www.cthouse.com.tw/HousingAgencies.aspx"><font color="000000">住商房屋</font></a>室內電話費率選擇 」 3 . 再按 1「設定室內電話選擇」 4. 接下來語音系統會報出你家的電話號<a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/works/"><font color="000000">景觀設計</font></a>碼,正確按 1 5. 接下來按 2「選擇基本型」 6. 再來按 3,系統會提示 :「選擇 C方案,每5分鐘<a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop17/"><font color="000000">農地貸款</font></a> 1.5元、然後再按 ! 1 後就完成 .7. 最後恭喜你囉!修改完成,從下個月 1 號起開始 使用新方<a href="http://www.iseotw.com/"><font color="000000">關鍵字排名</font></a>案計費。&nbsp;</font>
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K.S

<font color=black>K.SK.S. 李家同2010.09.01聯合報當我到非洲去旅行以前,很多人介紹我去一個小鎮,這個小鎮的原名是什麼?已經不重要了,大多數人就叫這個小鎮K.S.,也沒有人了解為何它有這個名稱。這個小鎮的確與眾不同,最大的特點是它的郊外有很好的灌溉系統,也有相當多的樹木,據說,這是非洲樹木最密的地方,而這些樹都是近年來種的。灌溉系統當然不是新的,但是維護得很好,所以當地的人可以不愁缺水,農作物因此也可以生長得不錯。我到了這個小鎮以後,發現好多地方都以K.S.命名<a href="http://www.iseotw.com/"><font color="000000">關鍵字排名</font></a>,很多飯店叫作K.S.,當然為了區別起見,也會加一些字在前面,有一家飯店叫作East K.S.,我猜想大概還有West K.S.,我在街上閒逛了一陣,看到了一家咖啡館,就叫作K.S. Cafe,裡面布置得很好看,也有冷氣,我就進去坐坐。老闆是個中年人,很和氣,會講英文,他問我從哪裡來的,我說我是從台灣來的。他一聽到台灣,神情立刻一變,一再地向我問台灣的情況,從他的談話中,他是完完全全的台灣迷。我在非洲旅行,過去從未碰到任何人對台灣如此有興趣,大多數人根本搞不清楚台灣在哪裡,他對台灣如此有興趣,當然也使我非常高興,頗有受寵若驚之感。我發現這位老闆話很多,就乘機問他為什麼這個地方到處都<a href="http://www.club818.com/"><font color="000000">酒店經紀</font></a>有K.S.的字樣,老闆這下就更加興奮了,以下是他所說的故事。很多年前,有一個來自台灣的年輕人到這個小鎮做義工,這位年輕人是工學院學生,他在這裡有一年之久,一年之內,他教會了很多學生如何使用機械,這些機械都是他設法從台灣運來的,當地的高中接受了這些機械,也使他們的教育水準大為提高。雖然這位年輕人力求生活的和當地人一樣,大家仍然知道他是當地最富有的人,他有電腦,有手機、電子照相機,他也捐了好多視聽器材給學校,這些器材都是當地學校買不起的。那所高中的校長有點擔心他會被搶,就叫他住進學校裡去,在那裡,他也可以和學生一起吃飯,而且晚上還教他們一些技術。可是,有一天<a href="http://www.cthouse.com.tw/HousingAgencies.aspx"><font color="000000">住商房屋</font></a>,有歹徒進入了他住的地方,除了將他的那些相機等等洗劫一空以外,還殺害了他。這位年輕人的死亡一直到第二天早上才被發現,警察來了,也查不出所以然來,可是,對這個小鎮的居民來說,可說是悲傷之至。因為他們沒有想到搶匪居然會殺害如此善良的人。大多數人都認為這是外來的人所幹的事,但是小鎮居民蒙受莫大的損失,他們失去了一位好的老師,也失去了那些有價值的機器。誰會保養這些機器呢?如果機器老舊了,誰會再給他們新機器呢?小鎮居民以最快的速度告訴了年輕人在台灣的家屬,令他們出乎意料之外的是他的家屬似乎早有預感,雖然非常難過,但他的父母表現得很鎮靜,並且立刻趕來參加年輕人的<a href="http://www.gotorent.com.tw"><font color="000000">租屋</font></a>安葬。小鎮居民當然都參加了年輕人的安葬儀式。年輕人是天主教徒,這個國家是天主教國家,所以可以在教堂裡舉行安葬彌撒,但是,這次彌撒卻是中文的,連聖歌也是中文的。主禮的神父一開始就解釋天主教強調「寬恕」,年輕人是天主教徒,當然一定會原諒殺害他的人。在彌撒結束的時候,年輕人的爸爸向大家講話,他說他的兒子在一個多月以前有一點奇怪的感覺,他認為極有可能會有人要來搶他的財物,而且他也極有可能喪失生命,所以他寫了一封信給他的父母,請他們心裡有所準備,萬一他在非洲去世,他們一定要原諒殺害他的人,他們如果不是如此的貧困,絕對不會淪為盜匪的。那位年輕人除了要求他的父母心<a href="http://www.cthouse.com.tw/"><font color="000000">土地買賣</font></a>中不要有仇恨以外,還要求他的父母做一件事,他認為非洲最缺乏的基礎建設是灌溉系統,而他在台灣的父母很有錢,他希望他父親能夠出一筆錢來替這個小鎮建造一個灌溉系統。他跟小鎮的官員談過,他們知道灌溉系統的重要性,但是一直苦於沒有經費;他也希望他的父親替小鎮種植一片防風林,以防止小鎮的沙漠化。年輕人的爸爸在葬禮結束以後的致詞中,承諾一定會完成兒子的遺願。而最令大家吃驚的是,這位父親展示了一幅中國的字畫,上面寫了兩個中國字,小鎮的居民完全看不懂。他解釋了這兩個字是「寬恕」,他要將這一幅字送給兒子服務的學校。校長接受了這幅字,以後也就一直掛在校長室裡面,但是大家不<a href="http://www.bft.com.tw/"><font color="000000">帛琉</font></a>會念這兩個字,念來念去總不對,後來有一位老師說,我們就用K.S.來念這兩個字吧。從此,這所高中改名為K.S.高中,這所高中所在的街道也改名為K.S.街,小鎮唯一的診所改名為K.S.診所,可想而知的是,有些飯館和咖啡館也改名為K.S.飯店、K.S.咖啡館……。為什麼小鎮居民對K.S.這兩個字感覺如此之好?不僅是因為年輕人的父親沒有對他們口出任何怨言,還真的派人來探測地理環境,小鎮因此有一個又長又寬的樹林保護他們,小鎮居民從來沒有看過如此美的樹林;灌溉系統完成以後,不停的有來自台灣的農業專家教他們種植適合的農作物,小鎮居民的生活改善了許多。我一下子就找到了K.S.高中,我不好意思冒冒失<a href="http://www.cthouse.com.tw/HousingAgencies.aspx"><font color="000000">東森房屋</font></a>失進入校長室,所以沒有看到「寬恕」這兩個字,可是我找到了年輕人的墓。墓地是一片青草,只有一塊銅牌,上面刻著K.S.兩個字,沒有死者名字,也沒有死者的出生和去世的年月日,據說,這是年輕人父母的願望,他們希望大家永遠記得的是他們的兒子有寬恕的美德,他們又知道小鎮居民已經將K.S.等同於寬恕,所以墓碑上只有K.S.兩個字。小鎮居民並不知道年輕人何時出生,但是都記得他是哪一天去世的,每年的那一天,總有人會在這個青草地上放滿了花。青草地旁種了一棵柳樹,我注意到柳樹下有一個盒子,盒子上有一個按鈕,按鈕旁的說明顯示若按下按鈕,可以聽到好聽的音樂。我當然立刻按了一下,令我吃驚的<a href="http://www.gotorent.com.tw"><font color="000000">591</font></a>是從四個揚聲器中,出來了我們中國的聖母頌,江文也的「聖母經歌」—「萬福瑪利亞,滿被聖寵者,主與爾偕焉……」。全世界都有聖母頌,大家都知道古諾的「聖母頌」,可是我們中國天主教徒喜歡唱的仍是我們自己人寫的中文聖母頌。我們的中文聖母頌叫作「聖母經歌」,幾乎沒有一個中國的天主教徒不喜歡這首歌,但是我現在聽到的歌,雖然是中文的,一聽卻就知道,這是外國小孩子努力地用中文唱出來的,他們不可能完全懂這些中文字的意義,他們知道來自台灣的年輕人喜歡聽這首歌,所以那所高中的學生就拚了命用拼音的方法唱了這首中文歌,他們一定想告訴年輕人,他將永遠活在他們的心中。而我呢?在我聽<a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop11/"><font color="000000">支票借款</font></a>到中文的「聖母經歌」以後,我忽然有了濃厚的鄉愁,我想立刻回到我的家鄉,不僅因為我可以大聲地用中文唱我喜愛的聖歌,而且我現在更加感覺到自己國家的可愛,因為我們的社會是一個懂得寬恕的社會。在飛機上,我看到好幾起自殺炸彈攻擊的新聞,在伊拉克,一次爆炸炸掉了六十幾位無辜的老百姓。有自殺性攻擊,顯示世界上存有巨大的仇恨,要消滅這些恐怖分子,提倡寬恕是唯一的辦法。在飛機上,我睡著了,我夢到我坐的飛機是K.S.號,屬於K.S.航空公司的,而且是向K.S.城市飛去。


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擁有快樂而沒有壓力的未來%%%%%%%

<font color=black>擁有快樂而沒有壓力的未來%%%%%%%請恭喜我要畢業了 哈 <a href="http://zongzu.iluckyseo.com/a2.html"><font color="000000">代償</font></a>其實這束花是我偷來拍的 呵朋友 我想要的 就是像感情一<a href="http://www.gotorent.com.tw"><font color="000000">租房子</font></a>樣 〔專一 堅持 尊重 努力 誠信〕 就對ㄖ 這樣才會<a href="http://www.chrb.com.tw/"><font color="000000">買屋</font></a>長長久久的捏我要我要我要 〔〔擁有快樂而沒有壓力的未來<a href="http://www.fvlogo.com/"><font color="000000">當鋪</font></a>〕〕 大大的愛心 人就就是為了 混口飯吃而向前 哈哈哈<a href="http://www.dream16888.com/"><font color="000000">酒店打工</font></a> 在士林吃的 南瓜義大利麵 讚 以後去就吃這個就好了 <a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop10/"><font color="000000">借款</font></a>我很容意滿足 也很念舊 只要符合妮妮的胃 一切都是ok<a href="http://www.deovos.com.tw/"><font color="000000">濾桶</font></a>的最愛吃炸的了其實 以前10塊錢甜甜圈就可以滿足我ㄖ蝦餅 <a href="http://www.club818.com/"><font color="000000">酒店打工</font></a>= =" 買蝦味先比較好吃超讚的拉麵 簡胖胖帶妮妮去吃的 <a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop1/"><font color="000000">貸款</font></a>還有飯 幾乎 拉麵的湯 是妮妮喀光 一整個很順口 哈哈<a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop7/"><font color="000000">整合負債</font></a>哈</font>
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真的

<font color=black>真的我真的很愛你既使你讓我在地獄活過小饅頭的眼睛耳朵都像你但他的嘴巴跟笑起來的樣子都像我有時候<a href="http://www.deovos.com.tw/"><font color="000000">濾桶</font></a>神情也很像你這個過年很開心也很難過開心的是~小饅頭平安的出生來到身邊難過的是~因為8個多月的時間<a href="http://www.cthouse.com.tw/"><font color="000000">房地產</font></a>待產生產找工作完全都沒收入第一次身上只剩三千元不到要過三個星期還要買奶粉到發薪水前一天只剩50多<a href="http://www.tonight.com.tw/"><font color="000000">情趣用品</font></a>元連加油吃早餐都很勉強我只求上帝讓我可以順利的把小饅頭平安帶大這些日子的反目仇恨心疼苦澀點滴在<a href="http://www.iseotw.com/"><font color="000000">網路行銷</font></a>心裡你真的有愛過我嗎?我很懷疑~看著小饅頭熟睡的臉龐在我懷裡依偎的樣子我想到我們在一起的將近三年<a href="http://www.dream16888.com/"><font color="000000">酒店打工</font></a>的時間好苦好開心好刻骨~我真的很愛你就像你說的上天捉弄人....真的~我們兩個都單身為何不能在一起你<a href="http://www.emisu.com.tw/"><font color="000000">花蓮民宿</font></a>的母親跟家人在意我過去未來婚姻生活相處的是我們兩個不是嗎?我們的小饅頭~你的母親跟姐姐們逼我選擇<a href="http://www.bft.com.tw/"><font color="000000">帛琉</font></a>要媽媽就沒有爸爸活生生為了面子問題拆散我們讓我們的小饅頭一定要單親你想做一個盡責的爸爸但是就不<a href="http://www.bibc.com.tw/"><font color="000000">辦公室出租</font></a>允許我關心孩子我想做一個盡責的母親就不能讓他有一個疼愛他的爸爸這是什麼道理?


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新手護士 4

<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;新手護士 4
現在終於了解『新天堂樂園』這句話的意思,病人活在 <a href="http://www.toponepub.com/"><font color="000000">酒店經紀</font></a>pan>自己的?<a href="http://www.bft.com.tw/"><font color="000000">帛琉</font></a>@界裡面,每天去上班,眾多神仙齊聚一 <a href="http://www.haichitw.com/"><font color="000000">面膜</font></a>堂,有的一人分飾多角,道行較差的還會報名牌,跳童乩,讓我恍?<a href="http://www.tonight.com.tw/"><font color="000000">情趣用品</font></a>p置身了天堂。有的會發光,有的會接收無線電波。宋七力也在裡面。
同 <a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop15/"><font color="000000">機車借款</font></a>事長的胖點的,被病人錯認為媽媽,再胖點的被叫媽祖,還好我第三名,但被病人說:「我告訴妳,你肚子裡長一顆 <a href="http://zongzu.iluckyseo.com/"><font color="000000">房屋貸款</font></a>瘤」,差點把我氣死,忍不住多看自己的肚子2眼。
我還算好,醫生一天被詛咒好多次,下午再不來幫我辦出院,我用念力 <a href="http://www.hbhousing.com.tw/sellHouse/"><font color="000000">售屋網</font></a>,他的腿會被車撞斷掉。各式各樣的威脅恐嚇不勝枚舉,又好氣又好笑。
病房有義工,每個月會來剪一次頭髮,好幾個智能不足的病人,看見別人 <a href="http://www.bibc.com.tw/"><font color="000000">小型辦公室</font></a>剪光頭,也學著要求剪光頭,看見他們3個互相打躬作揖,說『拜見師父』,我在旁忍不住笑出來。

老公看見我在寫信,說我又在寫連環小說,其實我自己也覺得很?<a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/works/"><font color="000000">建築設計</font></a>n笑。
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每天走路40分鍾並多吃水煮茄子

<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;每天走路40分鍾並多吃水煮茄子
&nbsp;每天走路40分鍾並多吃水煮茄子。 每天走路40分鐘 運動、輕食、哈啦 ...... 打造沒有阿茲海默的世界 今年7月在西班牙馬德里舉行的第十屆阿茲海默症國際會議,來自 50個國家的五千多位學者、專家、醫療工作者,共研新知。 最打動我心的是一位演講者的一句話「打造一個沒有阿茲海默的世界」,可能嗎? 只有小於5%的阿茲海默症(老年失智症)是自體顯性遺傳所造成。 對?<a href="http://www.toponepub.com/"><font color="000000">酒店經紀</font></a>騕握j多數的非遺傳性阿茲海默症雖然目前還不能根治,但可以由其危險因子著手,以延後其發病年齡或使之不發病。 阿茲海默症的最大危險因子是年齡,隨著年齡增加而增加。 60歲以上老人約1%有阿茲海默症,之後每增5歲,罹病率就增加一倍,到了80歲,就有將近2成的人有阿茲海默症。 如果能將發病年齡延後5年,則罹?<a href="http://www.jolo182.com/"><font color="000000">酒肉朋友</font></a>f者人數將減半,這就是「打造一個沒有阿茲海默的世界」的真諦。 如何打造呢? 可由幾方面著手: 大腦多動動 頭好壯壯 多年來許多流行病學、腦部灌流及動物實驗的研究均顯示,高教育或多動腦者較不易罹患阿茲海默症。 其實教育或多動腦不能改變大腦結構,但可增強腦力,就是增加大腦的知能存款,禁得起大腦退化時的提領。 因此,多動?<a href="http://www.cthouse.com.tw/"><font color="000000">房地產</font></a>ㄔi以讓失智的症狀延後發生,甚至即使大腦已有阿茲海默症的病變,也不會出現失智的症狀。 動腦方法以閱讀雜誌、書報最有效。 打牌、打麻將、拼字遊戲、填數獨、造訪親友、看電視、聽收音機等休閒活動也都是不錯的選擇。 養成終身學習的習慣是退休人士動腦的最好方法,不管是讓自己的專長繼續成長、上網學習,培養新興趣,參加社區大學或各種團體等,都是動 <a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop10/"><font color="000000">借款</font></a>腦的好方法。 交友聊八卦 找回青春 從事休閒活動需要朋友,所以一定要維持社交網路,較不會覺得寂寞或得憂鬱症。 更要結交年輕朋友,才不會在老友逐漸凋零後找不到遊伴。 運動健健美 走路最好運動是真正的青春之源。 動物實驗顯示有氧運動可增加大腦微血管、神經細胞間的突觸、新生的神經細胞與神經生長因子,並降低腦中類澱粉含量。 運動還可以降血壓、膽固醇,減少心血管疾病 <a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop10/"><font color="000000">借款</font></a>,也可減少罹患大腸癌、骨質疏鬆、糖尿病、肥胖、憂鬱症的機會,增強老年人注意力、執行及規劃能力。 最近不少流行病學研究顯示,多運動(尤其是走路)可減少知能的減退或失智症。 例如美國的護士健康研究(The Nurses&#39; Health Study),追蹤18766位70到81歲的護士8到15年,發現每星期至少走1.5小時者比每星期走路少於38分鍾者的知能減退明顯為少。 另一個夏威夷 —亞洲研究(Honolulu-Asia Study)針對 <a href="http://www.ourhome187.com.tw/"><font color="000000">九份民宿</font></a>2257名71到93歲的男性居民追蹤7年,發現每天走路少於0.4公里者得到阿茲海默症的機會比每天走 3.2公里者多了77%。 地中海飲食 長壽之道 科學家早就注意到老鼠食量如果減少 30%,壽命也相對延長30%,且對空間記憶與學習能力也較強。 過去流行病學的調查發現,飲食中含較多的魚或不飽和脂肪酸的低脂肪攝取民眾,得到阿茲海默症的機會較低。 2006年美國哥倫比亞大學的研究,針對平均年齡 77歲的2258位社區居民追蹤4年,發現常吃地 <a href="http://www.cthouse.com.tw/"><font color="000000">土地買賣</font></a>中海式飲食(多蔬果、豆類、穀類、橄欖油、適量魚、酒、少量肉、家禽)者比不吃地中海式飲食者得阿茲海默症的機會少了 40%,可見清淡飲食的重要性。 以上方法是傳統養生之道,只是如今用科學方法加以驗證罷了。 所以不論老少,從今天開始就多動腦,養成終身學習的習慣,與朋友保持聯繫,多參與休閒活動,每天走路至少 40分鐘,只要是10分鐘內的路程就走路、不坐車,飲食清淡、多蔬果,如此不僅身體健康,精神愉快,而且得到阿茲海默症的機會也大為減?<a href="http://www.dream16888.com/"><font color="000000">酒店經紀</font></a>痋C 降低膽固醇十二法榜首-- 茄子 茄子,又名落蘇,有青茄、白茄及紫茄三種,性能相同。 茄子內含維生素A、B1、 B2、C 及 脂肪蛋白質等,但經科學試驗,茄子含有豐富的 維生素P ;每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克,在大眾化健康食物的蔬菜中,可謂出類拔萃。 維生素P,能增強人體細胞間的粘著力,降低膽固醇,可保持微血管的堅韌性,多吃茄子,對老年人的血管硬化有抑製作用,同時在食療上有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。 美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中, <a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/patch/"><font color="000000">室內裝潢</font></a>茄子榮居榜首。 其實茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還含有抗癌的成份。 現代科學已知茄子含有「龍葵素」,「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖,因之,防治癌症專家建議,茄子可作為癌症病人的常用的食物。 茄子在食療上的價值不止上述,還能防治咯血,老人斑、壞血症、對痛風患者,也有一定的效用。 茄子的吃法,最好不用油炒,可將茄子洗淨切開裂縫放於飯鍋中蒸熟,取出,拌入薑末、蔥花、蒜泥、麻油,稍加醋和醬油拌食、是一道色、香、味俱全的佳餚,也是中老年人養生保健的健康 <a href="http://www.cthouse.com.tw/HousingAgencies.aspx"><font color="000000">太平洋房屋</font></a>菜。
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營養藥膳助考生

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<!--[if gte mso 10]&gt; table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}幾款營養藥膳助考生一臂之力&nbsp;眼下高考、中考即將來臨,如何為孩子們補充營養一直是家長們關?<a href="http://talklove7.com/video/index/1/1260"><span style="color:#000000;font-size:1px">免費a片</span>萿滌暋D。其實考前的營養,與其說進食保健品,還不如平時根據考生體質的狀況,多注意飲食調理,可能會更見成效。現介紹幾種對考生有益的藥膳,供選用。
人參粥:人參3克 ,大米100克 ,冰糖適量。將人參研為細末備用。先取大米煮粥,待熟時調入人參末、冰糖,再煮一二沸即成。可健脾益氣,適用於脾胃虧虛所致的心悸、健忘、乏力等。
黨參粥:黨參10克 ,大米100克 ,冰糖適量。將黨參擇淨,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入冰 <a href="http://www.cthouse.com.tw/HousingAgencies.aspx"><font color="000000">東森房屋</font></a>糖,再煮一二沸即成。可補中益氣、健脾開胃,對考生脾胃虧虛、食欲不振、記憶下降等有良效。
龍眼肉粥:龍眼肉15克 ,大棗5枚,大米100克 ,加清水適量同煮為粥服食,喜好甜食者可加白砂糖適量。可養心安神、健脾補血,適用於心血不足所致的心悸、失眠、健忘等。
核桃豬腰粥:核桃10枚,豬腰1個,大米100克 ,調料適量。將豬腰去臊腺,洗淨,切細。先取大米、核桃煮粥,待沸後調入豬腰及蔥、姜、椒、鹽等,煮至粥熟服食,可聰腦益智。
蓮子雞丁: <a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/works/"><font color="000000">建築設計</font></a>雞胸肉250克 ,蓮子60克 ,香菇10克 ,火腿肉10克 ,蛋清、淀粉、調料適量。將雞胸肉切丁,用蛋清、淀粉拌勻;香菇泡軟,同火腿肉切成小菱形塊;蓮子去心,蒸熟備用。先將雞丁在油鍋中煸至七成熟,瀝去油,加入蓮子、香菇、火腿及適量調味品,翻炒幾下出鍋即成,分數次佐餐食。有健脾補腎、養心強身的功效,適用於用功過度而出現精神倦怠、飲食乏味等癥狀的考生。
清蒸人參雞:人參5克 ,小母雞1只,料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽各適量。將雞宰殺去毛及內髒,洗淨; <a href="http://www.fvlogo.com/pawnshop4/"><font color="000000">票貼</font></a>蔥切段、姜切片,備用。把人參裝入雞腹,放入大碗內加水及蔥、姜、料酒、食鹽,上籠蒸爛,加入適量味精即可食用雞肉、人參,並多喝雞湯。適用於精神困倦、聲音低微、四肢乏力、食欲不振、腹部虛脹、易出虛汗、經常溏便、易感冒,且對外界環境適應能力較差的考生。
當歸羊肉羹:羊肉約400克 ,黃?、黨參、當歸各20克 ,姜片20克 ,食鹽少許。將羊肉洗淨,切成小塊,黃?、黨參、當歸包在紗布裡,用線紮緊,共放在沙鍋裡,加水適量,以小火煨煮至羊肉將爛時,放入生姜片、食鹽少許,待羊肉熟爛即可,分頓吃 <a href="http://www.hbhousing.com.tw/dealSearch/"><font color="000000">找房子</font></a>肉喝羹。適用於面色萎黃、脣色淡白、手足麻木、心慌心悸或有貧血的考生。
雙耳湯:黑木耳、白木耳各10克 ,冰糖30克 。將黑木耳、白木耳用溫水泡發,並去除蒂柄及雜質,洗淨;黑木耳、白木耳、糖及適量清水放入碗內,上籠蒸約1小時,至木耳熟爛即成,每日兩次。適用於頭暈、耳鳴、盜汗、失眠、口乾舌燥、大便乾結、腰膝酸軟、心煩易怒或注意力不集中的考生。更多精彩內容請點擊人民網健康頻道



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老人健腦需要有好的飲食習慣

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<!--[if gte mso 10]&gt; <a href="http://talklove7.com/video/index/1/1120"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人短片</span>table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}
老人健腦需要有好的飲食習慣吃早餐。睡眠時,大腦仍在消耗熱量,早上起床是大腦最缺乏能源的時候,好好吃一頓早餐,大腦纔能清醒過來,開始一天的工作。早餐最好以全麥、糙米等未精制的谷類為主食。
吃的時候盡量咀嚼,以一口20下為目標。使用 <a href="http://www.jolo182.com/"><font color="000000">烤肉</font></a>咀嚼肌時,刺激會傳到腦乾、小腦、大腦皮質,提高腦部活動,充分咀嚼還有助分泌膽囊收縮素,這種荷爾蒙能隨血液流動進入大腦,提高記憶力和學習能力。
多吃團圓飯。愛因斯坦醫科大學研究發現,和父母一起吃飯的青少年,可以攝取到更多的水果、蔬菜和乳制品。為了讓孩子的大腦和身體發育良好,聯系親子情感,請盡量自己做菜,全家共享。
常用地中海 <a href="http://www.chrb.com.tw/"><font color="000000">買屋</font></a>飲食。地中海式飲食包含大量蔬菜、水果、谷類,以深海魚等海鮮為主,減少食用肉類、家禽,烹調使用橄欖油,適量飲用紅酒。有研究顯示,常食用地中海飲食,罹患老年癡呆癥的幾率減少40%。愛吃魚類的芬蘭和瑞典,老年癡呆癥患者比例最低。



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